1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.0 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 48 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 240 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di bulgur
L'insalata di bulgur è un piatto vibrante proveniente dal Mediterraneo, ricco di nutrienti e sapore. Realizzato con il salutare grano di bulgur, cetrioli freschi tagliati a dadini, pomodori maturi e prezzemolo profumato, questa insalata è condita con una vinaigrette zesty a base di succo di limone e olio d'oliva. Ricco di fibre e proteine vegetali, il bulgur è una scelta salutare per il cuore che favorisce la digestione e aiuta a mantenere i livelli di energia. Con il suo gusto rinfrescante e la presentazione colorata, l'insalata di bulgur non è solo un delizioso complemento a qualsiasi pasto, ma anche un'opzione nutriente perfetta per qualsiasi dieta. Goditi un assaggio del Mediterraneo nel tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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