1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.6 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 34 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 152 g | 55% | |
| Fibra Alimentare | 36.6 g | 130% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 24.6 g | 49% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potassio | 820 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bulgar e quinoa
Il Bulgur e il Quinoa sono cereali ricchi di nutrienti, ricchi di storia e sapore. Il Bulgur, un pilastro della cucina mediorientale, è realizzato con frumento spezzato ed è noto per il suo sapore nutriente e di nocciola. Il Quinoa, originario dalle Ande, vanta una consistenza unica e soffice e si presenta in vari colori. Entrambi i cereali sono ottime fonti di proteine vegetali e fibre, promuovendo la salute digestiva e sostenendo i livelli energetici. Sono anche senza glutine, rendendoli perfetti per una vasta gamma di diete. Goditi Bulgur e Quinoa in insalate, bowl o come contorno soddisfacente che nutre sia il corpo che l'anima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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