1 serving (28 grams) contains 110 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Calorie |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 76.9 g | 98% | |
| Grassi Saturi | 51.3 g | 256% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 213.7 mg | 71% | |
| Sodio | 1709.4 mg | 74% | |
| Carboidrati Totali | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 51.3 g | 102% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1709.4 mg | 131% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 170.9 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Le Lenticchie Marroni o Verdi sono legumi nutrienti che offrono un potente mix di proteine, fibre e vitamine essenziali. Originarie delle regioni mediterranee e del Medio Oriente, queste versatili lenticchie sono fondamentali in varie cucine, arricchendo zuppe, insalate e curry. Le lenticchie marroni hanno un sapore leggermente terra, mentre le lenticchie verdi offrono un gusto leggermente pepato. Entrambe le varietà sono povere di calorie e ricche di ferro, rendendole un'ottima scelta per la salute del cuore e la digestione. Goditeli come un'aggiunta sostanziosa a qualsiasi pasto e aumenta facilmente il tuo apporto nutritivo!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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