1 serving (170 grams) contains 190 calories, 5.5 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 32.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16.7 g | 21% | |
| Grassi Saturi | 3.4 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 7 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 870 mg | 37% | |
| Carboidrati Totali | 95 g | 34% | |
| Fibra Alimentare | 13 g | 46% | |
| Zuccheri | 4.3 g | ||
| proteine | 16.1 g | 32% | |
| Vitamina D | 40 mcg | 200% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potassio | 425 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About grano saraceno
I Grani di Grano Saraceno sono i semi nutrienti della pianta di grano saraceno, provenienti dall'Asia e dall'Europa orientale. Ricchi di proteine, fibre e minerali essenziali come magnesio e manganese, sono una fantastica alternativa senza glutine ai cereali. Spesso usati in piatti salati, insalate e persino porridge per la colazione, i grani di grano saraceno offrono un sapore di nocciola e una consistenza robusta. Ricchi di antiossidanti, sostengono la salute del cuore e favoriscono la digestione, rendendoli una scelta perfetta per una dieta equilibrata. Che li stia spargendo sulle insalate o cucinandoli nelle zuppe, i grani di grano saraceno sono un superfood versatile per arricchire i tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - grano saraceno DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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