1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
64.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 13.4 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 5.7 g | 20% | |
| Zuccheri | 3.3 g | ||
| proteine | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 62.7 mg | 4% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potassio | 580.6 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cavolo di Bruxelles
I cavolini di Bruxelles sono minuscole verdure nutrienti appartenenti alla famiglia dei cavoli. Ricchi di vitamine C e K, fibre e antiossidanti, rappresentano una fonte di energia importante per la salute. Originari del Belgio, questi piccoli gioielli verdi sono un pilastro della cucina europea, spesso arrostiti, saltati in padella o cotti al vapore alla perfezione. Nonostante la loro reputazione a volte polemica, quando cucinati nel modo giusto offrono un nutrito sapore di nocciola. Sono bassi in calorie e ricchi di nutrienti, favorendo la digestione e il benessere generale. Quindi, che li stiate gustando in un'insalata o come contorno, i cavolini di Bruxelles sono un'aggiunta fantastica a qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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