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Riso selvatico integrale

Riso selvatico integrale

Grain

Valutazione dell'Elemento: 78/100

1 serving (100 grams) contains 101 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.

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202
calorie
8.0
proteine
42.7
carboidrati
0.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
202
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.7 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 6 mg 0%
Carboidrati Totali 42.7 g 15%
Fibra Alimentare 3.6 g 12%
Zuccheri 1.5 g
proteine 8.0 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 6 mg 0%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 166 mg 3%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

81.7%
15.3%
3.0%
Grassi: 6 cal (3.0%)
Proteine: 32 cal (15.3%)
Carboidrati: 170 cal (81.7%)

About Riso selvatico integrale

Il Riso Brusco Selvatico è un cereale integrale nutriente che offre un delizioso sapore di frutta a guscio e una consistenza masticabile. Originario del Nord America, questo cereale versatile è ricco di nutrienti essenziali, tra cui fibre, antiossidanti e proteine di alta qualità. A differenza del riso bianco, il riso brusco selvatico mantiene la crusca e il germe, rendendolo una scelta salutare per una dieta equilibrata. È perfetto per una vasta gamma di cucine, dai pilaf rustici alle insalate vivaci. Povero di grassi e ricco di vitamine, il riso brusco selvatico supporta la salute del cuore e della digestione, rendendolo un'eccellente aggiunta ai tuoi pasti. Goditi la bontà sana del riso brusco selvatico oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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