1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.8 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 8.2 g | 29% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso integrale e lenticchie
Il Riso Bruni e le Lenticchie sono un'accoppiata robusta e nutriente che proviene da varie cucine di tutto il mondo, specialmente nei piatti indiani e mediorientali. Questa miscela salutare è ricca di nutrienti essenziali, tra cui proteine, fibre e carboidrati complessi, rendendola una scelta perfetta per un pasto equilibrato. Il riso bruno fornisce antiossidanti e favorisce la digestione, mentre le lenticchie sono ricche di ferro e acido folico, supportando la salute del cuore e mantenendo costanti i livelli di energia. Insieme, creano un piatto delizioso e soddisfacente che non solo nutre il tuo corpo, ma offre anche un sapore confortante di sapori globali. Goditi questo duo denso di nutrienti per uno stile di vita più sano!
