1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 31.5 g | 40% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1813.8 mg | 78% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potassio | 78.9 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Olive nere
Le olive marroni sono un'aggiunta gustosa e nutriente alla tua dieta, ricche di grassi sani, antiossidanti e vitamine essenziali. Provenienti dal Mediterraneo, questi frutti deliziosi sono stati apprezzati per secoli in varie cucine, esaltando tutto, dalle insalate alle tapenade. Naturalmente povere di calorie, sono una buona fonte di grassi monoinsaturi salutari per il cuore, che supportano la salute cardiovascolare. Ricche di ferro e proprietà anti-infiammatorie, le olive marroni non sono solo una delizia gustosa, ma anche una scelta intelligente per uno stile di vita equilibrato. Goditeli nei tuoi piatti preferiti o come snack salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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