1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
221.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.8 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 46.2 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 3.6 g | 12% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 5.1 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 86.2 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso integrale bollito
Gli Spinaci in Scatola sono un superfood pratico ricco di nutrienti essenziali. Questo vegetale a foglia verde, raccolto e conservato al massimo della freschezza, è ricco di vitamine A, C e K, oltre che di ferro e calcio, rendendolo un'arma potente per la tua salute. Originari della cucina mediterranea, gli spinaci in scatola aggiungono facilmente un tocco di sapore e nutrizione a qualsiasi piatto, dai minestroni alle casseruole. Anche se hanno meno fibre rispetto agli spinaci freschi, offrono comunque un modo rapido e semplice per arricchire i tuoi pasti. Veloce e versatile, gli spinaci in scatola sono una scelta astuta per qualsiasi cucina! 4
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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