1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
221.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.8 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 46.2 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 3.6 g | 12% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 5.1 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 86.2 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso integrale bollito
Gli Spinaci in Scatola sono un superfood pratico ricco di nutrienti essenziali. Questo vegetale a foglia verde, raccolto e conservato al massimo della freschezza, è ricco di vitamine A, C e K, oltre che di ferro e calcio, rendendolo un'arma potente per la tua salute. Originari della cucina mediterranea, gli spinaci in scatola aggiungono facilmente un tocco di sapore e nutrizione a qualsiasi piatto, dai minestroni alle casseruole. Anche se hanno meno fibre rispetto agli spinaci freschi, offrono comunque un modo rapido e semplice per arricchire i tuoi pasti. Veloce e versatile, gli spinaci in scatola sono una scelta astuta per qualsiasi cucina! 4
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
