1 serving (150 grams) contains 146 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
229.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 142.0 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 709.8 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Branzino
Il Branzino è un succulento pesce mediterraneo, noto per il suo sapore delicato e la sua consistenza tenera e scaglievole. Spesso presente nella cucina italiana e greca, è celebrato per la sua versatilità, che sia grigliato, cotto al forno o semplicemente arrostito. Ricco di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 e nutrienti essenziali, il Branzino è una scelta salutare per gli amanti del pesce. Povero di calorie e ricco di vitamine, è perfetto per un pasto leggero. Con la sua presentazione elegante e il suo gusto squisito, il Branzino non solo nutre il corpo ma delizia anche i sensi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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