Broccolo

Broccolo

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 88/100

1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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80.7
calorie
6.5
proteine
15.6
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (237.0g)
Calorie
80.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.3 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 78.1 mg 3%
Carboidrati Totali 15.6 g 5%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 3.9 g
proteine 6.5 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 109.4 mg 8%
Ferro 1.8 mg 10%
Potassio 750 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

65.3%
27.2%
7.5%
Grassi: 7 cal (7.5%)
Proteine: 26 cal (27.2%)
Carboidrati: 62 cal (65.3%)

About Broccolo

L'Insalata di Fave è un piatto vibrante e nutriente che celebra i sapori della cucina mediterranea. Ricca di teneri fagioli, erbe fresche come prezzemolo e menta e cipolla rossa croccante, è condita con una vigorosa vinaigrette al limone e olio d'oliva. Questa insalata non è solo deliziosa ma anche ricca di proteine e fibre, rendendola un'opzione perfetta a base di piante. Con il suo colore verde brillante e il sapore rinfrescante, l'Insalata di Fave è un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto, ideale per un pranzo leggero o come contorno, offrendo un modo sano per gustare i prodotti di stagione.