1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
30.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30.0 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 1.5 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.8 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 287.6 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli crudi
Il Brocolis Crus è un piatto delizioso e nutriente originario dalla cucina mediterranea. Questa vibrante creazione presenta il fresco e croccante broccolo come ingrediente principale, spesso condito con aglio, olio d'oliva e un pizzico di succo di limone per un tocco in più di vivacità. Ricco di vitamine C e K, fibre e antiossidanti, il Brocolis Crus non è solo delizioso ma contribuisce anche alla salute generale e al benessere. Il suo profilo basso di calorie lo rende una scelta perfetta per coloro che cercano un pasto sostanzioso ma leggero. Eleva la tua esperienza culinaria con questo piatto sano e saporito che celebra la bontà delle verdure!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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