1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 97.6 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 17.1 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 3.3 g | ||
| proteine | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.9 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 752.4 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli al vapore
Il Broccoli al Vapore è un piatto deliziosamente semplice che presenta broccoli freschi cotti al vapore alla perfezione. Originario della cucina francese, mette in evidenza i sapori naturali di questo vibrante ortaggio, mantenendo integri i suoi nutrienti. Ricco di vitamine C e K, il broccoli è una potenza di salute, supportando la funzione immunitaria e promuovendo ossa forti. Questo piatto è povero di calorie e ricco di fibre, facendone un'aggiunta perfetta a qualsiasi pasto. Che sia servito come contorno o spuntino leggero, il Broccoli al Vapore è una scelta nutriente che è tanto gustosa quanto salutare.
