1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
18.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 280 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli Rabe
Il Broccoli Rabe è una verdura verde fogliosa che vanta un sapore leggermente amaro e un colore vibrante e audace. Proveniente dal Mediterraneo, è un pilastro delle cucine italiana e portoghese, spesso presente in saltati, pasti di pasta e insalate. Ricco di vitamine essenziali A, C e K, così come di ferro e calcio, è una potenza di nutrizione che supporta la funzione immunitaria e la salute delle ossa. Anche se l'amarezza potrebbe non essere gradita da tutti, il suo sapore unico aggiunge profondità a una varietà di piatti, rendendo il Broccoli Rabe una scelta deliziosa e salutare per chi ama provare gusti nuovi.
