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Broccollini

Broccollini

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 90/100

1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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70
calorie
6
proteine
12
carboidrati
1.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (170g)
Calorie
70
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.0 g 1%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 60 mg 2%
Carboidrati Totali 12 g 4%
Fibra Alimentare 6 g 21%
Zuccheri 4.0 g
proteine 6 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 100 mg 7%
Ferro 2.0 mg 11%
Potassio 460.0 mg 9%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

59.3%
29.6%
11.1%
Grassi: 9 cal (11.1%)
Proteine: 24 cal (29.6%)
Carboidrati: 48 cal (59.3%)

About Broccollini

Il Broccollini è una vibrante e alla moda verdura che unisce il meglio del broccolo e del rapini. Con i suoi steli sottili e teneri e i delicati fiori lussureggianti, offre un sapore unico, sia delicato che leggermente dolce. Proveniente dal Giappone, questo delizioso verde non è solo versatile in varie cucine, perfetto per saltati, insalate o come semplice contorno, ma è anche ricco di nutrienti. Ricco di vitamine A, C e K, insieme a fibre e antiossidanti, il Broccollini supporta un sistema immunitario sano e favorisce il benessere generale. Goditi i benefici per la salute e il gusto delizioso del Broccollini oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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