1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 59.7 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 5.7 g | 20% | |
| Zuccheri | 5.2 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 471.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli con cipolle
Il Broccolo con le Cipolle è un piatto vibrante e nutriente che combina cime di broccoli fresche e tenere con la dolce bontà caramellata delle cipolle saltate in padella. Questo delizioso mix proviene da varie cucine, spesso presente nei piatti di wok mediterranei e asiatici. Ricco di vitamine C e K, il broccolo offre potenti antiossidanti, mentre le cipolle forniscono benefici anti-infiammatori e aggiungono profondità di sapore. Perfetto come contorno o come piatto principale, questa opzione salutare è poco calorica e ricca di fibra, rendendola una scelta deliziosa per chiunque cerchi di aumentare l'assunzione di verdure. Goditi l'armonia dei sapori mentre nutri il tuo corpo!
