1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.6 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli con funghi
I broccoli con i funghi sono una deliziosa combinazione di vivaci cimette di broccoli verdi e saporiti funghi terrosi. Questo piatto ha origine da una fusione di cucine asiatiche e occidentali, spesso trovato negli stir-fry o come contorno salutare. Ricco di vitamine C e K, il broccoli rafforza il sistema immunitario e favorisce ossa sane, mentre i funghi aggiungono nutrienti essenziali come le vitamine del gruppo B e antiossidanti. Bassi in calorie e ricchi di fibre, questo piatto supporta la digestione e la gestione del peso, rendendolo una scelta perfetta per un pasto nutriente. Goditi i sapori e i benefici per la salute dei broccoli con i funghi oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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