1 serving (100 grams) contains 55 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.5 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 59.7 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.5 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 471.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About broccoli con aglio
Il Broccoli con Aglio è un piatto vibrante e saporito che celebra il meglio delle verdure fresche. Ricco di broccoli ricchi di nutrienti, questa ricetta semplice ma deliziosa mette in mostra l'essenza aromatica dell'aglio, rendendola un pilastro della cucina mediterranea. Ricco di vitamine C e K, il broccoli offre potenti antiossidanti mentre l'aglio non solo esalta il sapore ma supporta anche la salute del cuore e potenzia l'immunità. Veloce da preparare e naturalmente poco calorico, il Broccoli con Aglio è la perfetta aggiunta senza sensi di colpa a qualsiasi pasto, portando sia gusto che nutrizione sul tavolo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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