1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.1 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 12.6 g | 63% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli con salsa ai quattro formaggi
Il Gambo di Broccoli è la parte spesso trascurata della pianta di broccoli, ricco di nutrienti e sapore. Ricco di vitamine C e K, vanta anche fibre che aiutano la digestione. Originario dalla regione mediterranea, questa verdura versatile può essere utilizzata in una varietà di cucine, dai saltati alle insalate. Anche se di solito viene scartato, il gambo aggiunge una croccantezza soddisfacente e un sapore terroso ai tuoi pasti. Inoltre, è povero di calorie, rendendolo un'aggiunta salutare a qualsiasi dieta. Non buttare via quei gambi; abbracciali per i loro benefici unici!
