1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.4 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 736.0 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli con olio per insaporirlo
Il Broccoli con Olio per Marinatura è un piatto vibrante e gustoso che presenta tenero e fresco broccoli condito con un ricco e aromatico olio per marinatura. Questa ricetta ispirata al Mediterraneo include tipicamente olio d'oliva, aglio e un tocco di scorza di limone, esaltando la dolcezza naturale del broccoli. Ricco di vitamine C e K, fibre e antiossidanti, questo piatto non è solo delizioso ma anche una bomba nutrizionale, promuovendo la salute del cuore e supportando il sistema immunitario. Goditelo come contorno salutare o come eccezionale aggiunta alle insalate, portando una esplosione di colore e sapore a ogni pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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