1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.7 g | 13% | |
| Grassi Saturi | 1.3 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66.7 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 5.3 g | 18% | |
| Zuccheri | 2.7 g | ||
| proteine | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 400 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli saltati nell'olio d'oliva e aglio
I Broccoli Saltati in Olio d'Oliva e Aglio sono un contorno vivace che unisce i sapori terrosi dei broccoli freschi con le note ricche e fruttate dell'olio d'oliva di alta qualità e il tocco aromatico dell'aglio. Originario della cucina mediterranea, questo piatto non è solo delizioso ma anche ricco di benefici per la salute. Il broccoli è un'eccellente fonte di vitamina C e K, fibre e antiossidanti, promuovendo la salute del cuore e supportando il sistema immunitario. Soffriggere con olio d'oliva garantisce grassi sani noti per favorire l'assorbimento dei nutrienti. Questa ricetta rapida e semplice è un'aggiunta ricca di sapore a qualsiasi pasto, portando sia nutrizione che gusto sulla tua tavola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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