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Broccoli di rapa

Broccoli di rapa

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 85/100

1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
9
calorie
1.3
proteine
1.1
carboidrati
0.1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (85g)
Calorie
9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.1 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 13 mg 0%
Carboidrati Totali 1.1 g 0%
Fibra Alimentare 1.3 g 4%
Zuccheri 0.4 g
proteine 1.3 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 43 mg 3%
Ferro 0.7 mg 3%
Potassio 150 mg 3%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

41.9%
49.5%
8.6%
Grassi: 0 cal (8.6%)
Proteine: 5 cal (49.5%)
Carboidrati: 4 cal (41.9%)

About Broccoli di rapa

Il Broccoli Rabe è una verdura ricca di nutrienti che ricorda un incrocio tra il broccoli e i cavoli rapa. Conosciuto per il suo gusto leggermente amaro, è una presenza fissa nella cucina italiana, spesso saltato con aglio e olio d'oliva o aggiunto a piatti di pasta. Questa verdura a foglia è ricca di vitamine A, C e K, nonché di importanti minerali come calcio e ferro. Povero di calorie e ricco di fibre, il Broccoli Rabe contribuisce alla salute del cuore e supporta la digestione. Il suo gusto unico e il colore verde vibrante lo rendono un'aggiunta deliziosa e salutare a qualsiasi pasto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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