1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 1.1 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 1.3 g | 4% | |
| Zuccheri | 0.4 g | ||
| proteine | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 43 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 150 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli di rapa
Il Broccoli Rabe è una verdura ricca di nutrienti che ricorda un incrocio tra il broccoli e i cavoli rapa. Conosciuto per il suo gusto leggermente amaro, è una presenza fissa nella cucina italiana, spesso saltato con aglio e olio d'oliva o aggiunto a piatti di pasta. Questa verdura a foglia è ricca di vitamine A, C e K, nonché di importanti minerali come calcio e ferro. Povero di calorie e ricco di fibre, il Broccoli Rabe contribuisce alla salute del cuore e supporta la digestione. Il suo gusto unico e il colore verde vibrante lo rendono un'aggiunta deliziosa e salutare a qualsiasi pasto!
