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Cime di rapa

Cime di rapa

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 89/100

1 serving (40 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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8.8
calorie
1.3
proteine
1.1
carboidrati
0.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (40g)
Calorie
 8.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.2 g 0%
Grassi Saturi 0.0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 13.2 mg 0%
Carboidrati Totali 1.1 g 0%
Fibra Alimentare 1.1 g 3%
Zuccheri 0.2 g
proteine 1.3 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 43.2 mg 3%
Ferro 0.9 mg 5%
Potassio 78.4 mg 1%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Cime di rapa Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Fonte delle Calorie

    38.6%
    45.6%
    15.8%
    Grassi: 1 cal (15.8%)
    Proteine: 5 cal (45.6%)
    Carboidrati: 4 cal (38.6%)

    About Cime di rapa

    Il Broccoli di Rape è una vibrante verdura verde celebrata per il suo sapore unico e la sua versatilità. Ricco di vitamine A, C e K, offre una spinta nutritiva, ricca di antiossidanti e fibre. Proveniente dall'Italia, è un caposaldo della cucina mediterranea, spesso presente in piatti come la pasta e saltato con aglio. Il suo gusto leggermente amaro si abbina magnificamente con ingredienti saporiti, rendendolo un preferito tra gli chef. Goditi il Broccoli di Rape sia per i suoi benefici per la salute che per la sua capacità di esaltare qualsiasi pasto!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Cime di rapa Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.