Blog Research API Download App
melodia di broccoli

melodia di broccoli

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 89/100

1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
97.2
calorie
6.9
proteine
19.4
carboidrati
1.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.1g)
Calorie
97.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.4 g 1%
Grassi Saturi 0.3 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 83.3 mg 3%
Carboidrati Totali 19.4 g 7%
Fibra Alimentare 8.3 g 29%
Zuccheri 5.6 g
proteine 6.9 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 111.1 mg 8%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 638.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

65.9%
23.4%
10.7%
Grassi: 12 cal (10.7%)
Proteine: 27 cal (23.4%)
Carboidrati: 77 cal (65.9%)

About melodia di broccoli

Broccoli Melody è un vibrante mix di cimette di broccoli freschi, perfettamente saltati con aglio, olio d'oliva e un assortimento di verdure colorate. Radicato nella cucina mediterranea, questo piatto non solo delizia il tuo palato ma fornisce anche un potente apporto nutrizionale. Ricco di vitamine C e K, supporta il sistema immunitario e la salute ossea fornendo al contempo una generosa dose di fibre per il benessere digestivo. Broccoli Melody è la scelta perfetta per chiunque cerchi un'aggiunta deliziosa e sana ai propri pasti. Goditi una sinfonia di sapori e nutrizione ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.