1 serving (150 grams) contains 55 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
86.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 63.1 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 17.4 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 5.5 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli cotto con cipolla
Il Broccoli Cotto Con Cipolla è un piatto vibrante e nutriente che unisce del broccolo fresco e tenero e delle cipolle dolci e caramellate. Proveniente da varie cucine globali, questa deliziosa combinazione esalta il sapore terroso naturale del broccolo aggiungendo profondità di sapore dalle cipolle. Ricco di vitamine C e K, supporta il sistema immunitario e favorisce la salute delle ossa. Questo piatto non è solo povero di calorie ma è anche ricco di fibre, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Perfetto come contorno o piatto principale leggero, il Broccoli Cotto Con Cipolla è un modo delizioso per gustare verdure genuine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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