1 serving (100 grams) contains 40 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.5 g | ||
| proteine | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 300 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli cavolfiore
Il Broccolo e il Cavolfiore sono una vibrante coppia di verdure, conosciute per i loro sapori unici e i benefici nutrizionali eccezionali. Entrambi fanno parte della famiglia delle crucifere e sono ricchi di vitamine C e K, fibre e antiossidanti. Originari della regione mediterranea, sono diventati ingredienti fondamentali in varie cucine di tutto il mondo, dai saltati alle casseroles cremose. Ricchi di nutrienti, sostengono la salute del cuore e rafforzano il sistema immunitario pur essendo poveri di calorie. Quindi, che siano cotti al vapore, arrosto o frullati in uno smoothie, il Broccolo e il Cavolfiore sono deliziosi, versatili e un'aggiunta fantastica a qualsiasi pasto!
