1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 8.2 g | 40% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Casseruola di broccoli
Il gratin di broccoli è un piatto delizioso e confortante che unisce teneri mazzetti di broccoli con formaggio cremoso, pangrattato croccante e un tocco di condimento saporito. Originario della cucina classica americana, questo gratin è una scelta popolare per raduni familiari e cene a buffet. Ricco di vitamine C e K dai broccoli, offre un beneficio nutrizionale, mentre il formaggio aggiunge un sapore ricco e delizioso. Anche se è indulgente, puoi alleggerirlo facilmente usando formaggi a basso contenuto di grassi o sostituendo lo yogurt greco alla panna. Sia come contorno che come piatto principale, il gratin di broccoli saprà soddisfare il tuo palato mentre introduce queste salutevoli verdure!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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