1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 555.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di broccoli e zucchine
L'Insalata di Broccoli e Zucchine è un piatto vibrante e nutriente che combina cimette croccanti di broccoli e fette tenere di zucchine. Questa deliziosa insalata trae ispirazione dalla cucina mediterranea, presentando una leggera spruzzata di olio d'oliva, succo di limone agrodolce e una spolverata di erbe fresche. Ricca di vitamine A, C e K, questo piatto è a basso contenuto calorico ma ricco di fibre, rendendolo una scelta eccellente per una dieta sana. Perfetta come contorno rinfrescante o come piatto principale leggero, l'insalata di Broccoli e Zucchine non è solo salutare ma anche meravigliosamente colorata e appagante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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