1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
81.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.9 g | ||
| proteine | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 113.2 mg | 8% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 757.9 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli e riso
Il Broccoli e Riso è un piatto delizioso che combina teneri broccoli vivaci con soffice riso condito. Proveniente da un mix di cucine asiatiche, è un pilastro confortante facile da preparare. Ricco di nutrienti, il broccoli aggiunge una spruzzata di vitamina C e K, mentre il riso fornisce carboidrati essenziali per l'energia. Questo piatto non è solo povero di calorie, ma anche ricco di fibre, promuovendo la digestione e la salute generale. Perfetto come contorno o piatto principale, il Broccoli e Riso è un'opzione deliziosa e salutare per qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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