1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.0 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 15.6 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.9 g | ||
| proteine | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.8 mg | 8% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 748.8 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli e edamame
Broccoli e Edamame sono un vibrante duo ricco di sostanze nutrienti e sapore. Originario della cucina asiatica, questa deliziosa combinazione celebra la bontà naturale della natura. Il broccoli, noto per il suo ricco contenuto di fibre e vitamina C, è un concentrato di supporto immunitario e digestione. Gli Edamame, quei teneri giovani fagioli di soia, aggiungono un ulteriore apporto di proteine e grassi sani, rendendoli uno snack o contorno perfetto. Insieme, creano un piatto deliziosamente croccante e soddisfacente, ottimo per qualsiasi pasto. Goditeli cotti al vapore, saltati in padella o in insalate come colorata e salutare aggiunta alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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