1 serving (150 grams) contains 225 calories, 4.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16.6 g | 21% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 354.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 23.7 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di broccoli e mirtilli rossi
L'Insalata di Broccoli e Mirtilli Rossi è un piatto vibrante che combina freschi e croccanti cimette di broccoli con dolci e asprigni mirtilli rossi secchi e un leggero condimento frizzante. Originaria della cucina americana, questa insalata offre una deliziosa combinazione di sapori e consistenze. Ricca di vitamine e minerali, il broccoli è una potenza nutrizionale, fornendo una grande quantità di fibre e antiossidanti. I mirtilli aggiungono un tocco di dolcezza e ulteriori benefici per la salute, sostenendo la salute del cuore e riducendo l'infiammazione. Questa rinfrescante insalata è perfetta per un pranzo leggero o come contorno in qualsiasi raduno, rendendola sia deliziosa che nutriente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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