1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli e formaggio
Il Broccoli e Formaggio è un delizioso piatto che combina vibranti cime di broccoli verdi con formaggio cremoso e fuso. Originario della classica cucina comfort, si trova spesso nelle case americane come contorno o piatto principale. Questo abbinamento non solo delizia le papille gustative ma fornisce anche un pugno nutrizionale, offrendo vitamine C e K dal broccolo, insieme al calcio del formaggio. Sebbene sia ricco e indulgente, sta attento al contenuto di formaggio per mantenerlo più salutare. Che sia cotto al forno, al vapore o miscelato, il Broccoli e Formaggio è sicuramente in grado di soddisfare le voglie fornendo nutrienti essenziali!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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