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Mix di broccoli e cavolfiori

Mix di broccoli e cavolfiori

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 88/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
83.3
calorie
7.1
proteine
16.7
carboidrati
1.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
83.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.2 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 71.4 mg 3%
Carboidrati Totali 16.7 g 6%
Fibra Alimentare 7.1 g 25%
Zuccheri 6.0 g
proteine 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 95.2 mg 7%
Ferro 1.7 mg 9%
Potassio 714.3 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

63.0%
26.8%
10.2%
Grassi: 10 cal (10.2%)
Proteine: 28 cal (26.8%)
Carboidrati: 66 cal (63.0%)

About Mix di broccoli e cavolfiori

Il Mix di Broccoli e Cavolfiore è una vivace fusione di cimette di broccoli e cavolfiore appena raccolti, che uniscono due super-vegetali potenti. Originario del Mediterraneo, questo mix è un pilastro in molte cucine, aggiungendo una croccantezza nutritiva a insalate, saltati e casseroles. Ricco di vitamine C e K, fibra e antiossidanti, è una scelta fantastica per favorire la salute del cuore e sostenere la digestione. Che sia cotto a vapore, arrostito o gustato crudo, questo delizioso mix non solo esalta i tuoi piatti ma nutre anche il tuo corpo. Immergiti nel mondo dei sapori e della salute con il Mix di Broccoli e Cavolfiore!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.