1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
18.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 280 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli Rabe
Il Briccoli Rabe è una vibrante verdura a foglia verde, conosciuta anche come rapini, originaria del sud Italia. Ricco di nutrienti, vanta alti livelli di vitamine A, C e K, oltre a ferro e calcio, rendendolo una potenza di benefici per la salute. Il suo sapore leggermente amaro e di frutta a guscio si presta magnificamente a una varietà di piatti, dalle classiche pietanze di pasta ai saporiti stir-fry. Ricco di antiossidanti e fibre, il Briccoli Rabe non è solo delizioso ma supporta anche una dieta equilibrata, rendendolo una scelta fantastica per chi è attento alla salute. Scopri oggi la bontà versatile del Briccoli Rabe!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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