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breadfruit

breadfruit

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (170 grams) contains 209 calories, 1.8 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 44.7 grams of carbohydrates.

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209.1
calorie
1.8
proteine
44.7
carboidrati
4.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (170g)
Calorie
 209.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.7 g 6%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 1.4 g
Colesterolo 3.4 mg 1%
Sodio 209.1 mg 9%
Carboidrati Totali 44.7 g 16%
Fibra Alimentare 8.0 g 28%
Zuccheri 18.0 g
proteine 1.8 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 28.9 mg 2%
Ferro 0.9 mg 5%
Potassio 807.5 mg 17%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - breadfruit Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    Fonte delle Calorie

    78.3%
    3.2%
    18.5%
    Grassi: 42 cal (18.5%)
    Proteine: 7 cal (3.2%)
    Carboidrati: 178 cal (78.3%)

    About breadfruit

    Il Pane di Frutta è un frutto tropicale versatile nativo della regione Indo-Pacifica. Ricco di nutrienti, vanta elevati livelli di carboidrati, fibra e vitamine C e B6, rendendolo un'aggiunta nutriente a qualsiasi dieta. Questo frutto ricco di amido ha un sapore delicato simile a quello della patata ed è spesso utilizzato in piatti dolci e salati delle cucine caraibiche e asiatiche. Ricco di antiossidanti e favorevole alla salute digestiva, il pane di frutta è anche povero di grassi, rendendolo un'opzione salutare per il cuore. Che sia arrostito, schiacciato o grigliato, il pane di frutta è un modo delizioso e salutare per esplorare nuovi orizzonti culinari!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - breadfruit Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.