1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.9 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidrati Totali | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pane con salsa di pomodoro e formaggio
Broccoli Cotti è un piatto vibrante e nutriente che mette in evidenza il meglio di questa verdura a foglia verde. Originario del Mediterraneo, è ora uno degli ingredienti principali delle cucine di tutto il mondo. Ricco di vitamine A, C e K, insieme a fibre e antiossidanti, il broccolo cotto supporta un sistema immunitario sano e favorisce la digestione. Quando cotto al vapore o saltato in padella, mantiene una consistenza tenera e croccante, esaltando il suo sapore naturale. Povero di calorie e versatile, è il contorno perfetto o l'aggiunta a stir-fry e insalate, facilitando la sua incorporazione in qualsiasi pasto. Goditi il broccolo cotto per un boost delizioso alla tua salute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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