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Pane con le sardine

Pane con le sardine

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 68/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calorie
23.8
proteine
63.5
carboidrati
15.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
476.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 15.9 g 20%
Grassi Saturi 4.8 g 24%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 47.6 mg 15%
Sodio 952.4 mg 41%
Carboidrati Totali 63.5 g 23%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 4.8 g
proteine 23.8 g 47%
Vitamina D 158.7 mcg 793%
Calcio 238.1 mg 18%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 317.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

51.6%
19.3%
29.1%
Grassi: 143 cal (29.1%)
Proteine: 95 cal (19.3%)
Carboidrati: 254 cal (51.6%)

About Pane con le sardine

Il Pane Con Sardine è un piatto delizioso che presenta fresche e succulente sardine appoggiate su una calda fetta di pane croccante. Originario della cucina mediterranea, questo accoppiamento saporito combina sapori ricchi con una texture appagante. Ricche di acidi grassi omega-3, le sardine offrono benefici per la salute del cuore, mentre il pane fornisce una base confortante. Che sia gustato come antipasto o come pasto leggero, Il Pane Con Sardine è una scelta nutriente che celebra la semplicità e la bontà della cucina costiera. Viziati le papille gustative e nutri il corpo con questa leccornia gustosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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