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Pane integrale

Pane integrale

Grain

Valutazione dell'Elemento: 74/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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611.1
calorie
27.8
proteine
111.1
carboidrati
8.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.9g)
Calorie
611.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 8.3 g 10%
Grassi Saturi 1.7 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 944.4 mg 41%
Carboidrati Totali 111.1 g 40%
Fibra Alimentare 11.1 g 39%
Zuccheri 16.7 g
proteine 27.8 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 222.2 mg 17%
Ferro 6.1 mg 33%
Potassio 444.4 mg 9%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

70.5%
17.6%
11.9%
Grassi: 74 cal (11.9%)
Proteine: 111 cal (17.6%)
Carboidrati: 444 cal (70.5%)

About Pane integrale

Il pane integrale è un alimento nutriente realizzato con farina di frumento integrale finemente macinata, che conserva la crusca, il germe e l'endosperma. Proveniente dalle antiche civiltà, costituisce il cardine di molte cucine mediterranee e mediorientali. Ricco di fibre, vitamine e minerali, supporta la salute digestiva e ti fa sentire sazio più a lungo. Il pane integrale è una scelta salutare per il cuore, ricco di antiossidanti e povero di zuccheri. Goditelo tostato, come sandwich o semplicemente con un filo d'olio d'oliva per un boost salutare ai tuoi pasti!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.