pane

pane

Grain

Valutazione dell'Elemento: 72/100

1 serving (33 grams) contains 92 calories, 4.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.

Registra questo alimento in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (oltre 2.000 recensioni)
Ottieni il tuo fabbisogno calorico
Registra la tua alimentazione in pochi secondi
Ottieni un piano alimentare personalizzato
SnapCalorie App Screenshot
334.8
calorie
16.2
proteine
56.9
carboidrati
4.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (120g)
Calorie
334.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.7 g 6%
Grassi Saturi 1.0 g 5%
Grassi Polinsaturi 2.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 594 mg 25%
Carboidrati Totali 56.9 g 20%
Fibra Alimentare 7.9 g 28%
Zuccheri 5.8 g
proteine 16.2 g 32%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 214.8 mg 16%
Ferro 3.4 mg 18%
Potassio 330 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

Attributi Alimentari

🥩 High protein

Fonte delle Calorie

68.0%
19.4%
12.6%
Grassi: 42 cal (12.6%)
Proteine: 64 cal (19.4%)
Carboidrati: 227 cal (68.0%)

About pane

Il pane è un alimento senza tempo, fatto con ingredienti semplici come farina, acqua, lievito e sale. Originario di oltre 14.000 anni fa, occupa un posto amato nelle cucine di tutto il mondo, dalle croccanti baguette francesi ai morbidi pita del Medio Oriente. Le varietà integrali forniscono nutrienti essenziali e fibre, favoriscono la salute digestiva, mentre il pane bianco, sebbene delizioso, potrebbe mancare di alcuni di questi benefici. Indipendentemente dalle preferenze, il pane unisce le persone, offrendo conforto e soddisfazione ad ogni fetta. Abbraccia la ricca tradizione e il sapore del pane nei tuoi pasti oggi!