1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.1 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 705.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Filetto di branzino con marinata alle erbe e spinaci
Il Filetto di Branzino con Marinata alle Erbe e Spinaci è un delizioso piatto mediterraneo che mette in mostra la tenera e sfarinata consistenza del branzino, un popolare spigola conosciuto per il suo sapore delicato. Marinato in una vibrante miscela di erbe fresche come prezzemolo, basilico e timo, questo piatto esplode con il profumo aromatico. Servito su un letto di spinaci saltati, aggiunge non solo una bellissima spruzzata di colore ma apporta anche nutrienti essenziali, rendendolo una fonte di vitamine e minerali. Leggero, saporito e povero di calorie, questo piatto è una scelta salutare per gli amanti del pesce, perfetto per ogni occasione.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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