1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.1 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Filetto di branzino
Il filetto di branzino è un pesce delicato e sostenibile che proviene dal Mar Mediterraneo. Conosciuto per il suo sapore delicato e burroso e la consistenza sfilacciata, è un preferito nella cucina costiera. Ricco di proteine di alta qualità e ricco di acidi grassi omega-3, il branzino sostiene la salute del cuore e potenzia la funzione cerebrale. A basso contenuto calorico e facile da preparare, è perfetto per grigliare, cuocere al forno o saltare in padella. Goditelo con erbe fresche, limone o un filo d'olio d'oliva per un piatto non solo delizioso ma anche nutriente. Eleva la tua esperienza culinaria con il filetto di branzino, dove il gusto incontra il benessere.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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