1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 529.4 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo brasato
Il Merluzzo Brasato è un piatto succulento fatto da filetti freschi e sfarinati di merluzzo cotti lentamente in un brodo saporito di aglio, pomodori ed erbe aromatiche. Proveniente dalle cucine costiere, questa ricetta versatile cattura l'essenza della cucina mediterranea con i suoi sapori vibranti. Il merluzzo è ricco di acidi grassi omega-3, favorisce la salute del cuore e fornisce una fonte magra di proteine. La brasatura infonde l'umidità nel pesce, mantenendolo tenero mentre esalta il suo gusto naturale. Goditi questo piatto sano e saporito servito su un letto di cereali integrali o insieme a verdure di stagione per un pasto salutare.
