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Ciotola di fagioli

Ciotola di fagioli

Legume

Valutazione dell'Elemento: 95/100

1 serving (250 grams) contains 245 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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231.1
calorie
14.2
proteine
42.5
carboidrati
0.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
231.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.9 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4.7 mg 0%
Carboidrati Totali 42.5 g 15%
Fibra Alimentare 14.2 g 50%
Zuccheri 0.6 g
proteine 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 75.5 mg 5%
Ferro 4.2 mg 23%
Potassio 566.0 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

72.4%
24.2%
3.4%
Grassi: 8 cal (3.4%)
Proteine: 56 cal (24.2%)
Carboidrati: 170 cal (72.4%)

About Ciotola di fagioli

Insalata di Fagioli è un piatto vibrante e nutriente che presenta una deliziosa miscela di fagioli, verdure fresche e spezie aromatiche. Radicato nella cucina latinoamericana, celebra i ricchi sapori e le tradizioni della regione. Ricca di proteine vegetali e fibre, questa abbondante ciotola supporta la digestione e ti mantiene sazio. Troverai fagioli neri, fagioli rossi e ceci, che offrono nutrienti essenziali e antiossidanti. Con una miscela di verdure colorate come peperoni e mais, l'Insalata di Fagioli non solo sazia il palato ma nutre anche il corpo. Intingi e goditi un pasto salutare e senza sensi di colpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.