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bouche sandwich con tonno

bouche sandwich con tonno

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 68/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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552.1
calorie
31.5
proteine
47.3
carboidrati
23.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
552.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.7 g 30%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 47.3 mg 15%
Sodio 946.4 mg 41%
Carboidrati Totali 47.3 g 17%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 7.9 g
proteine 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 394.3 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

35.8%
23.8%
40.4%
Grassi: 213 cal (40.4%)
Proteine: 126 cal (23.8%)
Carboidrati: 189 cal (35.8%)

About bouche sandwich con tonno

Il Sandwich Bouche con il Tonno è una deliziosa fusione di sapori, che unisce il tonno fresco e saporito con la croccante lattuga, pomodori maturi e un tocco di maionese speziata. Originario della cucina mediterranea, questo sandwich incarna una celebrazione di ingredienti sani. È ricco di proteine grazie al tonno, che fornisce acidi grassi omega-3 essenziali, mentre le verdure aggiungono una piacevole croccantezza e nutrienti vitali. Goditelo su una croccante baguette o un soffice ciabatta per un pasto appagante che bilancia gusto e nutrizione. Tuffati nella bontà del Sandwich Bouche con il Tonno - una scelta perfetta per un morso sano e delizioso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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