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Raita di boondi

Raita di boondi

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 66/100

1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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238.1
calorie
7.9
proteine
23.8
carboidrati
12.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
238.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.7 g 16%
Grassi Saturi 4.8 g 24%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 15.9 mg 5%
Sodio 476.2 mg 20%
Carboidrati Totali 23.8 g 8%
Fibra Alimentare 0.8 g 2%
Zuccheri 6.3 g
proteine 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 238.1 mg 18%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 317.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧈 High saturated fat

Fonte delle Calorie

39.5%
13.1%
47.4%
Grassi: 114 cal (47.4%)
Proteine: 31 cal (13.1%)
Carboidrati: 95 cal (39.5%)

About Raita di boondi

Raita di Boondi è un delizioso e rinfrescante contorno indiano realizzato con croccanti boondi, yogurt e una spruzzata di spezie. Originario della cucina indiana tradizionale, questo piatto unisce il croccante di piccole palline fritte di farina di ceci con lo yogurt cremoso, creando un perfetto equilibrio di consistenze. Ricco di proteine dello yogurt e probiotici per la salute intestinale, il Raita di Boondi è un modo delizioso per rinfrescare il palato, specialmente accanto ai pasti piccanti. Pur essendo un'aggiunta saporita a qualsiasi pasto, gustalo con moderazione, poiché può essere denso di calorie. Immergiti in questo piatto vibrante per assaporare un pezzo dell'India!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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