1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.7 g | 13% | |
| Grassi Saturi | 2.9 g | 14% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 833.3 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About pesce bonito
Il Pesce Bonito è un delizioso e versatile prodotto ittico noto per la sua ricca consistenza carnosa e intenso sapore. Proveniente da acque oceaniche più calde, in particolare in regioni come il Mediterraneo e il Pacifico, il Bonito è spesso presente in varie cucine, incluse quelle giapponesi e mediterranee. Ricco di proteine di alta qualità e acidi grassi omega-3 essenziali, favorisce la salute del cuore essendo povero di grassi saturi. Il Bonito offre anche una buona fonte di vitamine B12 e D, contribuendo al benessere generale. Goditelo alla griglia, affumicato o nel sushi per un'esperienza culinaria sana e deliziosa!
