1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 10.2 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 2.2 g | ||
| proteine | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 600 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fungo porcino
Il Fungo Boletus è una prelibatezza rinomata per il suo ricco sapore terroso e la consistenza carnosa. Comune nelle foreste di tutta Europa, è diventato un punto fermo della cucina mediterranea, spesso utilizzato in risotti, salse e zuppe. Ricco di nutrienti essenziali, i funghi Boletus sono poveri di calorie ma ricchi di fibre, vitamine e minerali, rendendoli un'aggiunta salutare alla tua dieta. Contengono anche antiossidanti che possono aiutare a combattere l'infiammazione. Sebbene generalmente sicuro da mangiare, è cruciale un'identificazione corretta, poiché alcuni funghi simili possono essere tossici. Vivi la delizia culinaria del Fungo Boletus ed esalta i tuoi piatti con il suo gusto unico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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