1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 43.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 1 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.5 g | 1% | |
| Zuccheri | 0.5 g | ||
| proteine | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 49.3 mg | 3% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 168 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bok choi
Il Bok Choi è una vivace verdura verde della famiglia delle Brassicacee, spesso presente nella cucina asiatica. Con i suoi steli bianchi croccanti e foglie verdi scure, non è solo visivamente attraente ma ricco di sostanze nutrienti. Ricco di vitamine A, C e K, il Bok Choi è povero di calorie e ricco di fibre, favorendo un sistema digestivo sano. Questa verdura versatile può essere saltata in padella, cotta al vapore o aggiunta alle zuppe, diventando un pilastro nei piatti come ramen e saltati in padella. Incorpora il Bok Choi nei tuoi pasti per un delizioso tocco di sapore e benefici per la salute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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