1 serving (300 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.9 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 39.4 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 5.5 g | 19% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 629.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Yam bollito con melone e cavolo
L'igname bollito con melone e cavolo riccio è un piatto vibrante che unisce magnificamente la consistenza cremosa dell'igname bollito, la dolcezza del succoso melone e il croccante terroso del cavolo riccio. Proveniente dalla cucina dell'Africa occidentale, questo piatto non è solo delizioso ma anche ricco di nutrienti. L'igname è una fantastica fonte di carboidrati complessi, che forniscono energia costante, mentre il melone aggiunge una dolcezza rinfrescante e idratazione. Il cavolo riccio, un superfood a tutti gli effetti, è ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, che favoriscono la salute generale. Insieme, creano un pasto colorato e sano che è sia soddisfacente che nutriente. Goditi il perfetto equilibrio di sapori e salute in ogni morso!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
