1 serving (150 grams) contains 118 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
187.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20.6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 43.7 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 6.5 g | 23% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.0 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 1295.2 mg | 27% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About yam bollito
La Patata Bollita è una pietanza semplice ma deliziosa amata in molte cucine, in particolare in Africa Occidentale. Fatta con tuberi di patata appena raccolti, viene sbucciata, tagliata a fette e delicatamente bollita per la perfezione. Questo piatto nutriente è ricco di carboidrati complessi, fornendo una fonte nutriente di energia. Pieno di fibre, vitamine e minerali, la patata bollita supporta la digestione e la salute generale. Che sia gustata da sola, abbinata a salsa di peperoncino piccante o servita insieme a proteine, è un pasto versatile e soddisfacente. Goditi la bontà delle patate bollite per un assaggio di tradizione e nutrimento!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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